داشتن پوست بدون جوش یک دست و شاداب یکی از اصلی‌ترین دلایل انجام فیشال و پیروی از روتین پوستی است. از آنجا که امروزه بسیاری از افراد پس از سن بلوغ و نوجوانی هم با جوش‌های التهابی و کمدون‌های سرسیاه درگیر هستند لازم است تا در رابطه با درمان خانگی آکنه و رفع جای جوش و آکنه آشنا شوید. اگر شما هم با مشکل جوش و جای جوش روی بازو و فرورفتگی‌ها و برجستگی‌های ناشی از جای جوش درگیر هستید همراه ما باشید تا با علت و درمان انواع آکنه پوستی و تفاوت آن با جوش آشنا شوید.
آنچه در ادامه خواهید خواند:
آکنه چیست؟
آکنه یک اختلال پوستی ناشی از التهاب منافذ دارای مو در پوست است. آکنه‌ها در تمامی قسمت‌های بدن (به جز کف دست و کف پا) می‌توانند ظاهر شوند. بهتر است برای درمان نوع شدید آکنه‌های بزرگ، قبل از خرید هر نوع روتین و محصول و انجام فیشال به پزشک متخصص مراجعه کنید تا بتوانید مناسبترین داروهای خوراکی و موضعی را با توجه به نوع جوش و شدت برون‌ریزی تهیه کنید.
انواع آکنه پوستی
فراموش نکنید که آکنه شدید یک بیماری پوستی است که به دلیل افزایش تولید چربی و ترشحات چربی در غده‌های پوستی ایجاد می‌شود. این بیماری شایع پوستی معمولا در نوجوانان و جوانان رخ می‌دهد، اما ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد. برخی از انواع آکنه عبارتند از:
- کومدون سر سفید غیر التهابی و آکنه بدون التهاب: شامل سفیدک‌ها و جوش های سر سیاه روی بینی که بدون التهاب و قرمزی هستند.
- آکنه التهابی: شامل جوش‌های قرمز و دردناک است که به دلیل التهاب پوست ایجاد می‌شود.
- آکنه نوزادان: بیماری پوستی نوزادان است که به دلیل ترشح هورمون‌های مادر در دوران بارداری ایجاد می‌شود.
- آکنه باکتریایی: شامل جوش‌های عمیق و التهابی است که ممکن است با علائم دیگر همراه باشد، مانند خشکی پوست، قرمزی و ترشحات غیرعادی.
- آکنه قارچی: شامل جوش‌های کوچک و سفیدک‌هایی است که در ناحیه‌هایی مانند پیشانی، گونه‌ها و دور چشم‌ها ایجاد می‌شود.
- آکنه روزاسه: شامل جوش‌های متفاوتی است که به صورت ژنتیکی به خاطر سیستم ایمنی ضعیف و به علت استفاده از محصولات غیرمناسب یا تغذیه نامناسب بر روی پوست افراد با بیماری رزاسه ایجاد می‌شوند.
علت به وجود آمدن آکنه چیست
عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد جوش در بزرگسالان و افراد بالغ شود، از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغییرات هورمونی
- استفاده از محصولات آرایشی نامناسب
- تغییرات رژیم غذایی
- استفاده از داروهای خاص
- استرس و اضطراب
- عدم لایه برداری کافی پوست
- عدم مراقبت از پوستو نرفتن به فیشال
برای کنترل جوش‌ها در بزرگسالان و افراد بالغ نیاز است که به روش‌های مراقبت از پوست، تغییر رژیم غذایی، کاهش استرس و استفاده از محصولات ضد جوش و تمیز کننده پوست توجه کنید. همچنین، مشاوره پزشکی، انجام فیشال تخصصی و درمان دارویی نیز ممکن است در برخی کمک کننده باشد.
فرق آکنه با جوش
شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که همه جوش‌ها نوعی آکنه هستند. اما تفاوت‌هایی در شدت التهاب آکنه و جوش‌های معمولی وجود دارد. جوش‌های عادی که دلایل بروز آنها به خاطر مشکلات هورمونی نیست، عمدتاً شامل یک توده سفید یا سرخک هستند که در تمامی قسمت‌های بدن از جمله صورت، بازو و کمر ایجاد می‌شوند و ریشه آنها معمولاً خارج از لایه درم و در داخل اپیدرم، قرار دارد. در حالی که آکنه شامل توده‌های چربی، لاشه باکتری‌های مولد جوش و گلبول‌های سفید و ترشحات چربی در داخل پوست است.
به چه جوشی آکنه می‌گویند؟
در مکالمات روزمره به جوش‌های کوچک و سفیدی که در نواحی مختلف پوست ایجاد می‌شود، جوش ساده گفته می‌شود. اما به جوش‌های بزرگتر و التهابی که با قرمزی و درد همراه هستند، جوش التهابی یا آکنه گفته می‌شود.
آیا جوش و آکنه ارثی است؟
آکنه‌های شدید ممکن است به خاطر دلایل ژنتیکی ایجاد شوند، اما روش‌های مراقبت از پوست و درمان آکنه می‌توانند به شدت تأثیرگذار باشند و با کاهش فعالیت غدد چربی، لایه برداری منظم بافت پوست و کاهش التهابات پوست، به کنترل آکنه کمک کنند. همچنین، مصرف مواد غذایی سالم، استفاده از محصولات ضد آکنه و تمیز کننده پوست، و تغییر روش زندگی و لایف استایل ممکن است به بهبود پوست کمک کند.
علت آکنه و جوش
برای تشخیص دلیل بروز آکنه، بهتر است به پزشک پوست مراجعه کنید. پزشک ممکن است با انجام بررسی‌های پوستی و تاریخچه پزشکی، دلیل بروز آکنه را تشخیص دهد و روش درمان مناسب را توصیه کند. در ادامه مقاله به بررسی مهم‌ترین میکرو ارگانیسم‌های مولد جوش پرداخته‌ایم.
آکنه و انگل دمودکس
تراکم بالای انگل دمودکس بررروی رو بالشی، کف سر و پوست صورت، یکی از مهم‌ترین دلایل جوش زدن افراد پس از سن بلوغ و یا پس از رفتن به باشگاه است. برای درمان جوش دمودکس و کنترل تولید مثل این انگل لازم است از شوینده‌های حاوی روغن درخت چای و شامپوهای قدرتمند برای پوست صورت و بدن کمک بگیرید.
– برای درمان جوش‌های ناشی از تراکم بالای انگل دمودکس، پوست خود را با محصولات مناسب تمیز کنید و از روش‌های مناسب برای کنترل چربی پوست استفاده کنید ، چرا که ترشحات غدد سباسه از مهم‌ترین دلایل بروز این قارچ‌ها هستند.
– از لوازم آرایشی و بهداشتی شخصی خود مثل پنبه، حوله و مسواک به صورت شخصی استفاده کنید تا از انتقال باکتری‌ها و انگل‌ها به پوست خود جلوگیری کنید.
– در صورت داشتن جوش، آن را با دستان خود نخرید و از لمس و فشار دادن آن خودداری کنید تا از تشدید آن جلوگیری شود.
– در صورت داشتن جوش، از محصولات ضد جوش با ترکیبات طبیعی و آرامش بخش استفاده کنید تا به طور طبیعی و بهتر شفاف شود.
– در صورت عدم بهبود و تشدید جوش‌ها، به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسبی را برای شما تجویز کند.
باکتری پروپیونی آکنه و درمان جوش باکتریایی
حضور درصد بالای این باکتری در منافذ پوستی و ایجاد التهاب و چرک در لایه اپیدرم می‌تواند باعث بروز آکنه شدید و کیست ندولی شود. برای کنترل و بالانس کردن تراکم باکتری پروپیونی لازم است توصیه‌های ارائه شده را جدی بگیرید.
- جوش‌های ناشی از باکتری پروپیونی را می‌توان با استفاده از محصولات ضد باکتریایی و ضد التهابی در روتین پوستی روزانه درمان کرد.
- استفاده از محصولاتی که حاوی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه ورا، چای سبز و نعناع (به عنوان ضد التهاب و آرامش بخش) هستند، برای پوست بسیار مفید است.
- در صورت داشتن جوش‌های شدید و مزمن، پزشک ممکن است داروهای خوراکی یا کرم‌های قوی‌تر را تجویز کند.
- برای جلوگیری از بازگشت جوش‌ها، بهتر است از محصولات مناسب برای کنترل چربی پوست و شست و شوی دو مرحله ای به کمک شوینده و تونر را جدی بگیرید.
آکنه قارچ مالاسزیا و درمان جوش قارچی
این نوع جوش ظاهر نقطه‌ای دارد و تشخیص آن بسیار آسان است. (بدون التهاب و کمی سفت معمولا سفید یا صورتی خیلی کمرنگ)
برای جلوگیری از جوش‌های ناشی از تراکم بالای قارچ مالاسزیا، پوست خود را با محصولات مناسب تمیز کنید و از روش‌های مناسب برای کنترل چربی پوست استفاده کنید.
از لوازم آرایشی و بهداشتی شخصی خود مثل پنبه، حوله و مسواک به صورت شخصی استفاده کنید تا از انتقال باکتری‌ها و قارچ‌ها به پوست خود جلوگیری کنید.
در صورت داشتن جوش ناشی قارچی، از محصولات ضد قارچ مثل شوینده کتوکونازول با دوز مناسب استفاده کنید تا سد دفاعی پوست به طور طبیعی، شفاف شود.
در صورت عدم بهبود و تشدید جوش‌ها، به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسبی را برای شما تجویز کند. معمولا درمان کامل و رهایی از این نوع آکنه با قرص‌های ضد قارچ و محصولات موضعی شامل کرم‌های ضد قارچ و شامپوهای ضد قارچ صورت می‌گیرد.
علت و درمان آکنه کودکان
آکنه کودکان معمولاً در سنینی بین ۲ تا ۱۲ سالگی رخ می‌دهد و می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی و افسردگی در کودک شود. آکنه کودکان می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، تماس با چربی‌ها و مواد شیمیایی، استرس و اضطراب ناشی از هیجانات مثبت و منفی ایجاد شود.
برای درمان آکنه کودکان، از مصرف محصولات ضد جوش قوی خودداری کنید. به جای آن از محصولات آرامش بخش و تسکین دهنده پوست استفاده کنید. همچنین، باید به کودک غذاهای سالم با ارزش غذایی بالا بدهید و از فعالیت‌های ورزشی و رفتن به فضای باز برای کودک تان حمایت کنید. در صورت لزوم، می‌توانید به پزشک مراجعه کرده و از داروهای ضد آکنه و التهاب پوست استفاده کنید.
صابون گیاهی برای ترمیم جای لک و جوش: صابون ضد لک و روش کننده بیز
کومدون سر سفید و جوش سرسیاه
کومدون سر سیاه نوعی آکنه عیر التهابی است که به دلیل اکسیداسیون چربی در بافت پوست به شکل لکه‌های سیاه رنگ ظاهر می‌شود. در حالی که کومدون سر سفید به دلیل انسداد منافذ و حضور مقداری چربی در زیر پوست به شکل جوش سر سفید نقطه‌ای سفید رنگ ظاهر می‌شود. این دو نوع کومدون معمولاً در هر دو جنس پوست دیده می‌شود و برای درمان آنها روش‌های مختلفی از جمله استفاده از محصولات ضد آکنه و تمیز کننده پوست، استفاده از ماسک صورت، لیزر و درمان‌های دارویی مانند رتینوئیدها و آنتی بیوتیک‌ها وجود دارد.
اسیدتراپی برای درمان آکنه
روش اسیدتراپی یکی از روش‌های موثر در مقابله با آکنه است. در این روش، اسیدهای مختلفی مانند اسید سالیسیلیک، اسید آزلئیک و اسید گلیکولیک بر روی پوست اعمال می‌شوند تا باعث تقویت خلاصه کننده پوست شود و باعث جلوگیری از ترشح چربی شود.
- اسید سالیسیلیک: این اسید به عنوان یکی از مهم‌ترین اکتیوهای موثر در روتین درمانی برای کاهش آکنه استفاده می‌شود. این اسید به دلیل خاصیت چربی زدایی که دارد، کمک می‌کند تا پوست شما خشک و تمیز شود.
- اسید آزلئیک: این اسید به عنوان یک درمان برای آکنه، لکه های پوست و خطوط ریز پوست استفاده می‌شود. این اسید باعث کاهش تولید چربی پوست شده و باعث جلوگیری از رشد باکتری‌های موثر در انسداد منافذ و کاهش آکنه می‌شود.
- اسید گلیکولیک: این اسید به عنوان یک درمان برای کاهش ضخامت لایه شاخی پوست استفاده می‌شود. این اسید باعث تقویت پوست شده و باعث جلوگیری از ترشح چربی می‌شود.
هشدار: روش اسیدتراپی برای مقابله با آکنه موثر است ولی برخی از عوارض جانبی مانند خشکی، التهاب، قرمزی و تحریک پوست را دارد. لذا قبل از استفاده از این روش، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
درمان آکنه با سالسیلیک اسید و نیاسین آمید
سالسیلیک اسید و نیاسین آمید دو ماده شیمیایی هستند که معمولاً برای درمان آکنه استفاده می شوند. سالسیلیک اسید یک لایه بردار ملایم پوست است که با کاهش ترشح چربی پوست و باز کردن منافذ بافت پوست، به درمان آکنه کمک می کند. همچنین، سالسیلیک اسید می تواند باعث تسکین التهابات پوستی شود.
نیاسین آمید یک ترکیب اشتقاقی از ویتامین B3 است که به عنوان یک عامل ضد التهاب و ضد آکنه شناخته شده است. نیاسین آمید می تواند به کاهش سطح چربی پوست و بهبود عملکرد مویرگ های خونی پوست کمک کند، که هر دو این عوامل می توانند به بهبود آکنه های شدید و التهابی کمک کنند.
استفاده از سالسیلیک اسید و نیاسین آمید در درمان آکنه معمولاً به صورت محلول، ژل، کرم یا لوسیون انجام می شود. با این حال، قبل از استفاده از هر دو ماده، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین درمان را برای نوع آکنه خود پیدا کنید.
سرم حاوی سالسیلیک اسید و نیاسین آمید: سرم ضد جوش لاکچری کوین
درمان خانگی آکنه
بله، درمان خانگی آکنه امکان پذیر است و می‌تواند به کاهش شدت آکنه و بهبود وضعیت التهابی پوست کمک کند. برخی از روش‌های درمان خانگی آکنه عبارتند از:
- استفاده از ماسک صورت با عصاره آلوئه ورا، چای سبز و عسل.
- مصرف ماسک صورت با عصاره نارنج و عسل.
- استفاده از محلول ترکیبی اسید سالیسیلیک، پروکسید بنزوئیل و روغن درخت چای.
- مصرف محلول ترکیبی عصاره گلاب، عصاره خیار و عصاره لیمو.
- استفاده از محصولات پوستی حاوی روغن چای درختی به عنوان ماسک صورت.
- تغذیه صحیح و مصرف غذاهای با ویتامین A، C و E.
درمان جای لک، جوش و آکنه
پس از درمان جوش‌های فعال، لازم است برای کمرنگ کردن و رفع لک جای جوش و فرورفتگی ناشی از جای جوش اقدام کنید. برای درمان جای لک ناشی از جوش، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
استفاده از کرم‌های ضد لک حاوی هیدروکینون: این کرم‌ها باعث کاهش تولید ملانین پوست می‌شوند و باعث کاهش رنگ لک‌های پوستی شده و پوست شما را صاف و روشن تر می‌کنند.
بهترین کرم ضد لک: کرم ضد لک لاکچری کوین
مصرف کرم‌های حاوی رتینوئید: این کرم‌ها باعث تقویت خلاصه کننده پوست می‌شوند و باعث کاهش لایه بالای پوست و لک‌های پوستی می‌شوند.
کمک گرفتن از لیزر: لیزر کیوسوییچ باعث کاهش لک‌های پوستی شده و باعث تقویت خلاصه کننده پوست می‌شود.
استفاده از ماسک‌های طبیعی: برخی از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک آلوئه ورا، ماسک عسل و شیر، ماسک خیار و … باعث کاهش لک‌های پوستی و تقویت خلاصه کننده پوست می‌شوند.
درمان جای لک ناشی از جوش با توجه به شدت و میزان لک، پروسه ای زمان است و نیاز به صبر و پیگیری روتین پوستی دارد.
طرز تهیه ماسک خانگی برای لک قرمز و جای جوش جدید
یکی از ماسک های خانگی مناسب برای لک قرمز جای جوش جدید، ماسک آلوئه ورا و عسل است. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری ژل خالص آلوئه ورا و یک قاشق غذاخوری عسل گرم شده را با هم مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید تا خشک شود. سپس با آب گرم صورت خود را بشویید و این ماسک را به صورت هفتگی تکرار کنید. این ماسک به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی، به درمان لک قرمز جای جوش جدید کمک می کند.
برای مشاهده بهترین ماسک صورت و بدن عبارت رنگی کلیک کنید
ژل دیفرین برای جای جوش
ژل دیفرین یک محصول لایه بردار ضد جوش قوی است که حاوی سالسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید است. این محصول به عنوان درمان آکنه معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد. با این که این محصول بدون نسخه هم به فروش می‌رسد، همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر نوع محصولات درمانی قوی، با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین روش درمانی را برای نوع آکنه خود پیدا کنید.
چطور جوش های بازو را درمان کنیم؟
استفاده از محصولات ضد جوش: محصولاتی مانند ژل دیفرین، کرم های حاوی سالسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید، لوسیون های حاوی اسید آزلئیک و آداپالن، ماسک های خاک رس و صابون های حاوی سولفور و ترکیبات گیاهی مانند روغن درخت چای و عصاره آلوئه ورا می توانند به عنوان درمان آکنه مفید باشند.
- تغذیه سالم: تغذیه سالم و متعادل با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A، C و E، روغن ماهی، آجیل و محصولات لبنی می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
- شستشوی منظم پوست: شستشوی منظم با صابون های خاص پوست، حذف چربی های اضافی و جلوگیری از ترشح چربی می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
- استفاده از کرم های حاوی SPF : استفاده از کرم های حاوی عامل ضد آفتاب می تواند از خشک شدن و پیری پوست جلوگیری کند و به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
- استفاده از روش های درمانی حرفه ای: روش های درمانی حرفه ای مانند لیزر، تزریقات، میکرونیدلینگ و روش های دیگر می توانند به عنوان راه حل های درمانی برای جوش ها و جای روی بازو مورد استفاده قرار گیرند.
درمان جای جوش با مزونیدلینگ و آر اف فرکشنال
روش های کلینیکی درمان جای جوش شامل مزونیدلینگ و آر اف فرکشنال هستند. در روش مزونیدلینگ، مواد مغذی و دارویی را به صورت تزریقی به پوست تزریق می کنند تا باعث بهبود رنگ و بافت پوست شود. این روش به خصوص برای درمان فرورفتگی‌ها و لک‌های پس از جوش مناسب است.
در روش آر اف فرکشنال، با استفاده از لیزر، لایه های بالایی پوست را حذف می کنند تا جای جوش کمتر قابل مشاهده باشد. این روش به عنوان یکی از بهترین روش های درمان اسکار آکنه و لک قرمز جای جوش معرفی شده است.
لازم به ذکر است که هر دو روش مزونیدلینگ و آر اف فرکشنال باید تحت نظارت پزشکان و بیوتی تراپیست با تجربه انجام شوند.
روتین پوستی برای جوش و آکنه
روتین پوستی برای جلوگیری و درمان جوش شامل محصولاتی مانند شوینده های آرایشی و بهداشتی مناسب برای پوست چرب و مستعد جوش، تونرها، کرم های ضد جوش، ماسک های آرامش بخش و تسکین دهنده پوست، سرم های ضد جوش و کنترل چربی، کرم های ضد آکنه، کرم های ضد التهاب و آبرسان پوست و نیز محصولات حاوی عصاره گیاهی مانند چای سبز، آلوئه ورا و روغن چای درختی است. همچنین، استفاده از کرم های حاوی عناصر ضروری مانند رتینول، ویتامین C و ویتامین E نیز بهبود وضعیت پوست را تسریع می کند.
نکات قبل از خرید محصولات روتین پوست جوش دار
– از خرید بدون نسخه محصولات ضد جوش قوی با درصد بالای اسید سالیسیلیک خودداری کنید و به جای آن، زیر نظر پزشک از محصولات آرامش بخش و تسکین دهنده پوست استفاده کنید.
– قبل از خرید محصولات پوستی، به ترکیبات آنها و نوع پوست و شدت و تراکم جوش‌های خود توجه کنید.
– از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و بدون مواد شیمیایی مضر استفاده کنید.
– حتماً قبل از استفاده از هر محصولی، آن را در ناحیه کوچکی از پوست، ترجیحا پشت گوش یا روی پوست بازو تست کنید تا ببینید که آیا محصول خریداری شده، برای پوست شما مناسب است یا خیر.
– به هنگام خرید محصولات پوستی، به تاریخ انقضا و شماره بچ محصول توجه کنید.
– از خرید محصولات اورجینال و از فروشگاه‌های معتبر خرید کنید تا از خرید محصولات تقلبی و نامعتبر جلوگیری کنید.
مقالات مرتبط :
- طرز تهیه ۲۳ ماسک خانگی صورت برای سفیدی پوست و رفع جوش
- بهترین آبرسان صورت و روشن کننده پوست
- بهترین ماسک ورقه‌ای برای جوش و لک + نحوه مصرف
